يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً ل‍‍الجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.

يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل‍‍ / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل‍‍ / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.

السعرات الحرارية ونظام النظام الغذائي الطبيعي

تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد عدد الغذاء التي يحتويها الطعام. و ضروري اختيار نظام الغذاء الطبيعي الذي يوفر المقدار الملائم من السعرات الحرارية لاحتياجات الإنسان . و ذلك للتأكد الرفاهية بشكل سليم .

• يُفضل أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الأطعمة الطازجة .
• تجنب تناول الأطعمة السريعة
• الإكثار من شرب الماء بكمية كافية .

مبادئ في تحديد الأطعمة الصحيحة

تخطو أولى خطوات رحلة التغذية السليمة باتخاذ قرارات حكيمة عند procurement الأطعمة. التركيز على الأطعمة الطبيعية من مصادرها الأصلية يمثل الركيزة لبناء نظام طعام مُساعد.

• أسبق: فهم مبادئ عن المكونات الغذاوية .
• ثانيًا : تجنب عن الأطعمة المصنعة بكميات كبيرة .
• أخيرا : متابعة مصادر الأطعمة الموثوقة.

مُمارسة هذه الأساسيات بشكل منتظم يساهم في تحسين رفاهية get more info .

الطعام الطبيعي : مصدر للحيوية

إن الطعام / الأكل / المأكولات الحلال هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق التوازن / السعادة و القوة / الشجاعة / النشاط.

التغذية السليمة للوجود الكاملة

يشكل التغذية السليمة الأساس لرحلة الحياة الكبيرة. تُوفر الأطعمة الصحيحة الجسم المغذيات الهرمونات الضرورية للعائلة.

يوضح بالتأكيد الغذاء الطبيعية تُساهم على صحة الهيكل.

• يسهل رحلة التنقيط
• يوفر الصحة
• يُقلل الإصابة بمرض
• يحفز العمل

الحلقة القوية الطعام الطبيعي والمرضى

يُعرف الطعام الطبيعي بكونه منشئًا للطاقة للالعناصر. و لذلك, يمتلك تأثير مُساعد على مستوى الرفاهية.

من المعروف أن الطعام المتوازن تؤثر في تقوية المناعة. كما أنها دور مهم في معالجة مشاكل الصحة.

• من الممكن| أن يمثل الطعام الطبيعي أحد الحلول للوصول إلى جسم قوي.
• بفضل الفيتامينات التي تتواجد في الطعام الطبيعي نجح زيادة صحتنا العامة.